Aprenda a forma correta de passar o BLUSH, em diversos tipos de rosto : Redondo, quadrado, triangular inverso, oval, comprido.

MAKE UP - NOITE

Passos


1.Comece usando o corretivo embaixo dos olhos e nos lugares do rosto onde você necessite disfarçar e esconder sinais e defeitos que possam existir.

Espalhe bem o corretivo para que ele fique uniforme.

2.Passe a base de sua preferência (líquida ou em pó). Se for usar a base líquida, aplique pó facial translúcido para que a maquiagem dure mais. Não se esqueça do pescoço.

- Dica

Passe uma camada mais espessa de pó na área embaixo dos olhos. Se cair algum fragmento de sombra, você conseguirá remover com mais facilidade.

3.Para a maquiagem dos olhos, aplique uma sombra de cor prata fosca em toda a pálpebra.

4.Com um pincel de ponta fina e firme pinte com a cor azul marinho o canto externo das pálpebras, desenhando um “V” na horizontal. Passe a sombra bem de leve somente para marcar o local e depois cubra com mais sombra. Sombreie um pouco com esfuminho as duas cores .

5.Próximo à sobrancelha, você deve aplicar uma sombra clara para “levantar” o olhar.

6.Nas maçãs do rosto aplique um blush rosado. Nas covinhas da bochecha e na linha da mandíbula, passe um blush cor terra. Esse tom mais escuro ajuda a “afinar” o rosto.

7.(Voltando aos olhos).É hora de passar o rímel nos cílios superiores e inferiores. Você pode passar 2 camadas nos cílios superiores, penteando bem para que os cílios não fiquem muito grudados.

8.Para finalizar, passe nas sobrancelhas sombra marrom com um pincel de cerdas duras, sempre na direção do crescimento dos pêlos .

- Dica

Para corrigir falhas nas sobrancelhas use sombra em pó ao invés de lápis. Fica mais natural e menos marcado.

9.Passe batom de cor clara ou gloss para não “roubar” a atenção da maquiagem dos olhos.

- Dica

Quando a maquiagem dos olhos for forte, o batom deve ser suave.

Escrito por : Ennylson Henrique.

MAKE UP - DIA

* Pele Dourada: é aquela que se bronzeia facilmente e não fica vermelha com freqüência. As cores de maquiagem que mais combinam são marfim, bege, marrom, dourado, terra, laranja e vermelho.


* Pele Prateada: é aquela pele clara, que logo se queima e fica vermelha sob o sol. As cores de maquiagem que mais combinam são azul, prata, rosa, vinho, fúcsia, berinjela.
 
 Antes de começar a maquiagem, o essencial é limpar, tonificar e hidratar a pele. Após identificar se a sua pele é dourada ou prateada, identifique se o seu tom de pele é claro, médio ou escuro. Isso é essencial para escolher o corretivo, a base e o pó.
 
 Passos de uma maquiagem perfeita :
 
 Pele


- Comece pelo corretivo: ele deve ser um pouco mais claro que o tom da sua pele. Use-o para esconder espinhas, olheiras e manchas.

- Após o corretivo, use a base: aplique em todo o rosto, começando pelo centro e indo para as laterais do rosto. Aplique a base também no pescoço, indo em direção ao colo.

- Termine a preparação da pele, aplicando o pó: ele serve para segurar a maquiagem, dar um ótimo acabamento à pele, e eliminar o brilho do rosto.

 Olhos

- Sombra: as cores claras iluminam o olhar, e as escuras dão profundidade. Use as cores que combinam com a pele prateada ou dourada. Dica: Tons mais escuros nos cantos externos realçam os olhos.

- Delineador de olhos: faça o traço junto aos cílios superiores. Se preferir, esfumace-o com a ponta dos dedos.

- Máscara para cílios: o rímel é fundamental para dar o acabamento à maquiagem. Para o dia, utilize apenas uma camada. Se for a uma festa, passe duas ou três camadas. Dica: O aparelho curvex é um bom aliado para curvar e dar destaque aos cílios. Leia também: Maquiagem: Cílios LONGOS e VOLUMOSOS (Curvex)

 Boca

- Para os lábios, existem os batons cremosos, translúcidos, líquidos; como também brilhos e gloss.

- A regra básica é sempre deixar a boca em evidência, se os olhos estiverem mais neutros.

- Nunca use cores fortes na boca e nos olhos. Um de cada vez!

- O gloss é a melhor opção quando a dúvida for a cor do batom. Ele é discreto, mas ao mesmo tempo ilumina a maquiagem.
 
 Escrito por : Ennylson Henrique.

PUDIM DE UVA COM CALDA

Ingredientes:

2 envelopes de gelatina em pó sem sabor branca, 
2 xícaras (chá) de água, 
1 copo de iogurte natural desnatado,
3/4 xícara (chá) de ricota fresca, 
1xícara (chá) de suco concentrado de uva, sem açúcar, 
15 colheres de FINN Family 

Calda: 
1 xícara (chá) de suco concentrado de uva sem açúcar,
1/4 xícara (chá) de água,
2 colheres (chá) de maizena,
5 colheres dosadora de FINN Family, 
uvas rosadas e hortelã para decorar . 

Modo de Preparo:

Num recipiente, misture a gelatina em metade da água , deixe hidratar e leve ao fogo em banho-maria para dissolver. Reserve .Bata o iogurte no liquidificador , junte a ricota , a gelatina e o suco diluído no restante da água e, pôr ultimo, acrescente FINN. Bata bem coloque em fôrma de pudim molhada e leve para gelar pôr pelo menos 2 horas .Enquanto isso prepare a calda numa panela, dilua o suco na água e acrescente a maizena .Leve ao fogo e mexa até engrossar . retire do fogo, misture FINN, espere esfriar e aplique. Desenforme o pudim e coloque a calda .Decore com as uvas rosadas e a hortelã , e sirva gelado .Rendimento 16 porções. LIVRO- Cozinha Experimental FINN

Lasanha - Carne Muida

           Ingredientes :

• 500 g de massa de lasanha
• 500 g de carne moida
• 2 caixas creme de leite
• 2 ou 3 colheres de manteiga
• 2 a 3 colheres de farinha de trigo
• 500 g de presunto
• 500 g de mussarela
• Sal a gosto
• 2 copos de leite (mais ou menos)
• 1 cebola ralada
• 3 colheres de óleo
• 1 caixa de molho de tomate
• 3 dentinhos de alho amassados
• 1 pacotinho de queijo ralado

       Modo de Preparo:

1. Cozinhe massa al dente, após cozido passe um pouco de manteiga para que não grude (reserve)
2. Existem massas que não precisam de cozimento

Molho à bolonhesa:
1. Refogue o alho, a cebola, a carne moída, depois acrescente o molho de tomate, deixe cozinhar por 3 minutos, reserve

Molho branco:
1. Derreta a margarina, coloque as 3 colheres de farinha de trigo e mexa,
2. Depois coloque o leite aos poucos e continue mexendo, por último coloque o creme de leite e dê mais uma mexida e desligue

Montagem:
1. Em uma forma coloque no fundo um pouco de molho à bolonhesa, a metade da massa, a metade do presunto, a metade da mussarela, todo o molho branco, o restante do massa, o restante do presunto, o restante da mussarela, o restante do molho à bolonhesa e por último salpique com queijo ralado
2. Levar ao forno para gratinar e depois é só saborear

Como conservar a cor dos cabelos por mais tempo

Depois de lavar o cabelo, enxágue-o com água fria. O procedimento ajuda a fechar as cutículas e manter a cor vibrante por mais tempo.
Em dias de muito sol, passe produtos especiais para cabelos com protetor solar, como por exemplo a linha Seda pretos luminosos.
Se você for a piscina, molhe o cabelo antes de dar um mergulho para que ele não absorva o cloro e outras substâncias.

Dicas de como emagrecer em 1 mês

                                                      Emagreça
Para emagracer rapido, basta mudar alguns hábitos no seu dia-a-dia e preparar-se para afinar a silhueta em apenas um mês.
Quem dá as dicas  é a nutricionista Mariana Lindenberg, da academia Triathon (SP):
1. Substitua doces por frutas. Elas contêm vitaminas, minerais e fibras que ajudam a regular o intestino e o açúcar natural da fruta, a frutose, o que reduz vontade de comer doce.
2. Comece as refeições pelas saladas. Ao comer primeiro as verduras e legumes, você consegue saciar a fome de leão e não exagerar depois nos pratos quentes – geralmente, bem mais engordativos.
3. Troque o arroz branco pelo integral. Ele prolonga a sensação de saciedade e ainda auxilia na eliminação das gorduras.
4. Faça pequenos lanches entre as refeições. Assim, você não ficar com fome e foge do risco de extrapolar quando sentar à mesa.
Substitua alimentos
Troque a ricota pelo queijo cottage, ele não possui colesterol e é bem menos calórico.
Spinning em casa
Pode apostar: a partir de hoje aquela bicicleta ergométrica que você tem em casa e que está aposentada há tempos vai voltar à ativa. É que ao invés de dar pedaladas básicas e monótonas enquanto vê TV, dá para simular uma verdadeira aula de bike na tranqüilidade do seu lar ¿ e ainda queimar até 600 calorias em 45 minutos. Mas para isso, é preciso seguir certinho o programa abaixo:
- Para aquecer a musculatura, pedale 5 minutos com carga leve.
- Aumente um pouco a carga e pedale em pé durante um minuto.
- Sente e pedale mais um minuto ¿ sem alterar a intensidade.
- Repita essa mesma seqüência até completar os 45 minutos.

Dieta da Sopa emagrecedora

                                                 Sopa Emagrecedora

dieta da sopa é maravilhosa e tem sido muito utilizada para emagracer com resultados comprovados . Esse tipo de deita baseia-se em um cardápio semanal onde a pessoa come todos os dias uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida inclusive várias vezes ao dia.
Apesar de ser eficaz, a dieta da sopa recebe muitas críticas de especialistas, pois ela tem poucas calorias porém é desbalanceada. A dieta é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos por isso antes de entrar em qualquer dieta procure antes um médico.
Por não ser uma dieta balanceada rica em proteínas e carboidratos, ela pode causar sintomas de fraqueza, mal-estar e dor de cabeça.
Apesar dos contras, a dieta da sopa é eficaz no emagrecimento e por essa razão muitas pessoas insistem em utilizá-la
 Receita: da dieta da Sopa
Ingredientes
1 repolho inteiro, cortado ou picado
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
2 pimentões
4 ramos de salsão
1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
6 cenouras
250 gramas de ervilha torta
Modo de Preparo
Coloque todos as hortaliças em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos as hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.

Dieta dos chás Menos 10 quilos em 30 dias com a poderosa dieta dos chás

                                                Chá Branco...
Café da manhã
• 1 xícara de chá branco
• 2 torradas integrais light com 2 col. (chá) de cream cheese light e 2 col. (chá) de geleia diet

Lanche 1
• 1 xícara de chá branco
• Fruta (1 fatia de mamão)

Almoço
• 1 filé (120 g) de frango grelhado (ou cozido)
• 2 col. (sopa) de arroz (integral, de preferência) com 1 concha pequena de feijão
• 1 pires (chá) de legumes cozidos (abobrinha, cenoura, vagem)
• 1 prato (raso) de salada verde (rúcula, alface, almeirão). Tempere com 1 fio de azeite, sal e limão

Lanche 2
• 1 xícara de chá branco
• 3 biscoitos de polvilho

Lanche 3
• 1 xícara de chá branco
• Fruta (1 maçã)

Jantar
• 1 prato (fundo) de sopa desintoxicante
• 1 prato (raso) de salada verde (agrião, alface) com 1 col. (sopa) de atum light

 Seguindo esse cardapio em 15 dias de DIETA, voce perderá 1200 calorias .